ダンス

2023年12月28日

令和５年踊り納め　

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ケマさんのフリースタイルダンスはくるくる回って目が回って疲れた（〜〜）。
　マリカさんhip-hopは、いつもより簡単だったけど長めだったので次なんだったけ？の連続だった。

　ダンス２本やったのに体重は減らず、いや増えてた（＞＜）７１キロだ。
　一週間の休みでダンスなし、体重が減る要素がない。増える要素ばかりだ。

　幸楽苑で軽めのメニューにしたよ。
ざるラーメン以外に美味しかった。量も少なめに見えたけどちょうどよかった。太るかも。

kokoronomemo at 19:29｜Permalink│Comments(0)│ mixiチェック

2023年12月25日

土曜日、日曜日、そして本日月曜日も頭がボワ〜ん

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いつもはレッスン前にちょこっと筋トレちょこザップするんだけど、頭ボワんで体調イマイチだったからちょこザップ半分にした。　
　膝も痛かったから脚トレは省略した。

　ヨガ終わっても変化なし、ズンバはいつもより軽くやろうと思ってた。
おー、ズンバ終わったらスッキリしたぜ（＾＾）v。

帰りに鯛幸でたい焼きかった。

わざと脇にこぼして羽ねつけて焼いてるみたい（＾＾）。
　

kokoronomemo at 16:57｜Permalink│Comments(0)│ mixiチェック

2023年12月21日

dance departure 19　の間違いまくりに落ち込んでいたけれど

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あれから約２週間が過ぎ、少し冷静に自分を取り戻せてきた。

　また１からやり直しというか、新しいナンバーを今まで以上に真面目にがんばります。

タグ：: 大人のためのHIPHOP; 早川嘉一郎

kokoronomemo at 21:12｜Permalink│Comments(0)│ mixiチェック

2023年12月18日

Ne-Yo - Link Up

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スープが少ないなとは思っていたんだけど、、、
　車に乗った途端お腹がギュルギュル言い出してさ、家着いてしばらくトイレ（ーー）。
　あのラーメンのせいだろか

今この曲で踊ってる。

kokoronomemo at 17:30｜Permalink│Comments(0)│ mixiチェック

2023年11月30日

地魚丼美味かったドン

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フリースタイルダンスとhip-hopやってお腹ペコペコ。いつもは幸楽苑かかつ庵の選択肢ランチだったけど、そうだ魚がし食堂はま蔵行ってみようと言うことになり、食べました。美味かった

　生シラスも乗ってたけど、釜揚げの方が好きだな。地魚だから青魚の刺身かと思ったら白身の上品丼だったね。

タグ：: 魚がし食堂はま蔵

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2023年11月27日

12月3日（日）ダンスデパーチャーに向て練習（〜〜）。

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土曜日は一曲踊る度になんか疲れてしまい乗れなかったけど、昨日は気持ちよく踊れた。でも、まだ掴めていない。振りもあやふやなとこもあるし、、、

　本番前の練習は後一回。

　本番も昨日ぐらい踊れたらまあ満足かな、そうはいかないのが本番だ（ーー）。

kokoronomemo at 10:31｜Permalink│Comments(0)│ mixiチェック

2023年11月19日

あれれ、いままで出来てたのに何で急にできなくなるの！

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と言うことで、きょうもマナティにお邪魔して練習。
　出来なくなったとこの練習しつつ、え、そこはそうやって踊るんだったの！と再発見もあり。もう、しょうがねえな。これが大人と言うよりは年寄りのhip-hop（＾＾）。

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12月3日の発表会の次の日は人間ドックなんだよな。
　飲食は前日の夜１０時まで、それは大丈夫。
でも、人間ドックの説明書読んでたら前日は多人数が集まるイベントなどへの参加は控えること、ありゃ、それは無理だ（＾＾）。

タグ：: マナティ

kokoronomemo at 21:08｜Permalink│Comments(0)│ mixiチェック

2023年11月16日

体重が減ってたので明日はバンクシャで日替わりランチたべるぞ

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フリースタイルとhip-hopやって風呂の後計ったら70.3キロだった。よし

！
　ヤマダ電機に車を置いて「うどんそばふじ澤」で天ぷらそば食べた。

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これで火水木３連続そばランチ。
　
　オーブントースタとケトルが壊れたのでヤマダ電機で新しいのゲットした。
壊れる時は連続だね。

kokoronomemo at 17:02｜Permalink│Comments(0)│ mixiチェック

2023年10月30日

LOVE SMILE vol.14

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楽しんできました（＾＾）

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すごいなと思うダンスもあれば、こっちを楽しい気持ちにしてくれるダンスもある。

おつかれさまでした。

はい、おつかれさまでした。

タグ：: ラブスマvol4

kokoronomemo at 14:44｜Permalink│Comments(0)│ mixiチェック

2023年10月22日

ダンスデパーチャーvol.19 今年は横須賀でこじんまりと

DANCE DEPERTURE (1)

ヤンガーザンイェスタデイで踊るぞホイ

お暇だったら観にきてホイ

スクリーンショット 2023-10-22 10.15.19

12月3日に向けて練習

ハピラキ横須賀

タグ：: 早川嘉一郎

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