dance

2018年11月18日

タキタキルンバで危なかった!!!

今日もハルナhip-hopやった。
続くラテンは、タキタキルンバですっかりラテンの人になって踊ってたけど、どうってことない動きで腰に軽い痛みが、だけど、注意しないとやばいことになるよ的なメッセージを感じた。おー、こわ。

膝も腰も痛いし重い、ダンスは楽しいだけじゃないね。



レゲトン と言うタイトルのレゲトンナンバー。
いいんでないかい。

最近、カイチさん以外のインストラクターさんは、コリオが凝りお過ぎで難しいよ。
置いてかないデェ〜、と心で叫びながらもダンス楽しんでる(^^)。

kokoronomemo at 20:10|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

2018年11月15日

下痢った、危機一発(><)

整骨院で腰マッサージ中、下っ腹がぐるぐるしてきた。
なんとか無事マッサージ終わって治ったかと思ったら急変!
家へ急ぎ足、急げ、急げ
玄関で靴脱いでトイレへ直行

間に合った。セーフ。
朝食べたきのこパンのきのこかな・・・・
転落の街 読ませる本だった。


下痢った後は、急に腹減った。
ペコペコの時にご飯が美味しかったよ。



kokoronomemo at 17:17|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

2018年11月11日

予想、大外れ(><)新曲、ハルナさん(^^)


hip-hopは、蟹江敬三じゃなくて、カニエウエストだった。
これで、ずっとやるのか・・・・


そしてラテンは、タキタキルンバだった(〜〜)


kokoronomemo at 19:08|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

ラテンもヒップホップも新曲だよね、ハルナさん(^^)

新曲予想
hip-hopは、きっとこれだ! たぶん(^^)

こっちかな、もしかして(^^)



ラテンはこれかなぁ・・・・


いや、やっぱりこっちだ!




kokoronomemo at 11:49|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

2018年11月08日

素直になれたら 杉並ファイブだ大爆笑(^^)

しざわクリニックが早く終わったから、うわまち鍼灸整骨院で腰マッサージ。

木曜日、いつもの中華ランチ
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面白かったな、楽しかったな(^^)。
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kokoronomemo at 21:00|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

2018年10月14日

メネオがダめねおなのよ(^^)。

 
今日もハルナワールド大爆笑。
見せ所のメネオがうまくできなくてだメネオ〜(^^)。
明日、背中、肩、腰痛くなるぞ〜(><)!


IMG_0951
トイレの取っ手がグラグラしてたから気になってたんだ。
やっと意を決してネジ外して取っ手を取って、根元のキャップ外してみたら中からネジが二つぽろんと落ちてきた。
ネジ締めて取っ手がしっかりした。
とってもいい(^^)。
その他、窓に水ぶっかけた。


買い物行ったら、変なおじさんが血相変えて「ここにあったんだけど」と言って必死の形相。
店員が来て、賞味期限切れが近いので場所変えたんですよと売り場を教えてた。
「おっ、半額だラッキー」と喜んで買ってたのがこれでした。

買ってみるか(^^)。



kokoronomemo at 17:40|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

帰ってきたら、ホント疲れてたいあ〜ど(==)


ハピラキレッスン、振付は昨日全3回で完成。
昨日は、立ち位置の移動をやった。
移動すると振付がわからなくなる。
メロディーが単純でリズム中心の曲なので振付とメロディーをリンクするのが難しい。
でも土着感丸出しで楽しい(^^)。

フリスタイルダンスはミーシャのドンストップやってる。
先週よりは,できた。と書いておこう。

kokoronomemo at 12:21|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

2018年10月07日

うへえ〜、かっこええなぁ〜(^^)。


こんくらい、さりげなく踊れたらいいなぁ(^^)。

kokoronomemo at 09:43|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

二日酔いでもダンスは行ったよ(〜〜)

昨日のマキちゃんのフリスタダンスは、ミーシャのドンストで第一回目。
ついて行けない(〜〜)。

スクリーンショット 2018-10-07 9.30.33
ハピラキレッスンは、2回目の振付。
来週完成予定。
民族ダンス風で楽しい(^^)。

kokoronomemo at 09:36|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr

2018年10月04日

今日もできましぇ〜んでした(><)!

Today’s Lunch  by kokomemo on 500px.com


天津餃子王でランチ、今日は何にしようかな。


https://piropiko.tumblr.com/post/178717221882/鶏胸肉柔かい四川炒め-天津餃子王-yokosuka-kanagawa

本当に鶏肉柔らかかった。
ヒップホップ前にお腹いっぱい。
今日も先週に続いてノリノリでやったけど、あそこができない、ここもできない、余裕がなかった。
マリカヒップホップ汗びっしょり。

天津餃子王




kokoronomemo at 15:49|PermalinkComments(0) mixiチェック Share on Tumblr
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