ここメモ
心に浮かんだどうでもいいこと、目に入ってきたなんでもないこと、 すぐに忘れてしまう一瞬の思いを心のメモ帳へ
2017年09月
2017年09月10日
HARUNA特集
今日もHARUNAさん、全開ワッハッハ(^^)。
おもしれえなぁ〜。
ということで、HARUNA特集。
ラテンの準備ストレッチの時に流れる曲。
どこで仕入れるのかな?
オレがレゲトン好きなの知ってるのか(・・)!
マルマ、人気だね。
そしてhip-hopの時のリズムトレーニングで流れてる曲は、
ブルーノ・マーズのこの曲
アルバム聞いて、一番好きだった曲
ノリノリ大好き♫
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HARUNA
kokoronomemo at 20:27|
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日曜ダンサー
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音楽
ドライブレコーダー付けたよ。
万が一のために付けてみた。
amazonで一番安いやつ。2800円((((;゜Д゜)))))))。
大丈夫か?
カードは付いて無いので、マイクロsdカード買ったんだけど、カードの方が本体より高い??( ?? )??。
中国製みたい。爆発しないでよ。
普通に動いてるみたい。
ハピラキレッスンに体験者がきた(^^)v(^^)v。
楽しそうに踊ってる。
kokoronomemo at 18:38|
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2017年09月09日
恐々グループパワー
ずっと健康で普通の暮らしを送るためには、ストレッチよりスクワットだと聞いたので、本当に久しぶりにグループパワーやった。
ギョッ((((;゜Д゜)))))))、大きいウェイト3枚ずつでやってる女性が2人いた。
膝痛いし、肩も痛いし、
ひたすら浅く軽くに徹した。
それでも疲れた(^_^*)
夏休み後、体重が減らない。
69??か、65??にしなくちゃ??( ?? )??
昨日から右手中指が痛い。伸ばすと痛い。
いろんなとこが痛くなる。
kokoronomemo at 15:42|
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2017年09月06日
おでんには白ワイン
今年もセブンイレブンのおでん。
マサさんが配達してくれた。
白ワイン飲みながら、お腹いっぱい(^^)。
夏休み、あと1日。
家の者達からの邪魔もの扱い感、感じる今日この頃-_-b
午後は、窓周り掃除したんだぜ!
汚れてて汚くて毎朝気になってたんだ。
あんなに汚かったのに、うちの者たちは気にならないのかな。不思議?
すっかり、キレイというわけには行かないけど、耐えられる程度にはなった(^^)
kokoronomemo at 19:12|
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気になっていたところ
ずっと気になっていたお宿。近すぎるよなぁと思っていたけど行ってよかった(^^)。
確かに古い。写真は大正に出来た建物。
泊まったのは昭和館、外観はもっと古かった。
トイレとお風呂は新しくて清潔でした。
料理は見た目も綺麗で美味しかった。そして丁度いい量。
もう一つ、ずっと気になっていた場所、天神島。
横須賀には、島は猿島だけだろ、どこにあるのかな?
佐島の先に、ちょこんとありました(^^)。
写真はハマゴウ、家に生える雑草とは確かに違う植生。
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気にスポ
天神島
松汀園
kokoronomemo at 12:28|
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心のメモ帳
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お出かけ
2017年09月04日
松汀園、満足、夕食
美味しかった(^。^)。
料理もお酒も。
kokoronomemo at 20:56|
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夏休み1日目
佐島のマリーナ&ファームでランチ。
そして、気になっていた逗子松汀園に初投宿
kokoronomemo at 17:18|
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ラブスマ終わって、夏休み
LOVE&SMILEがあふれてた素敵なダンス。
来年も楽しみにしてます。
あ、ゆかさんだd(^_^o)。
肉離れしても踊り続けたナミさん、痛かったろうに。それでも笑顔、すごい(^。^)。
ピーすけのどやスマイルにやられた(^_^;)。
kokoronomemo at 17:02|
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2017年09月03日
LOVESMILE8Tシャツ、でかい!
LOVESMILE8、お疲れさまでした。
この手作りダンスイベント、大好きです
?。
Tシャツ、でかいです(^_^;)。
kokoronomemo at 21:58|
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2017年09月02日
うどん工房さぬき
ランチはぶっかけうどんお野菜かき揚げ(^_^;)
うどん工房さぬき久しぶり。
ぶっかけだけじゃ、何かと思って頼んだかき揚げが、でかい。
腹いっぱいじゃ。
朝の雨で中止かと思ったリドレ街角Live。
なんといい天気青空(^。^)。
風が強かったけど、今日もノリノリだったぜ。
と、書いておこう(^_^;)
kokoronomemo at 15:14|
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