2009年07月

2009年07月30日

ツナと野菜のカンパーニュサンド プロヴァンス風

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 今日もいい天気太陽で暑い。

昼休みの散歩には、つらい暑さです。

ドトールコーヒーで静かに涼んでいます。


いつも素敵だなぁと思って見ていたいたブログの管理人さんからコメントがありました。

「ココさんのブログをブックマークさせて頂きました。」とのこと。

わぁお~びっくり(◎o◎)。 早速こちらもリンクさせていただきました。

 shoppgirlさんの☆★My Willful Diary★☆です。

 ほんとうに素敵なブログです。よろしければ、訪問してみてください。

2009年07月29日

夏野菜のトマト煮 冷製

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昨夜食べた夏野菜トマト煮美味でした。

 かぶら屋さんの酎ハイは、効くなぁ…朝起きるのがつらい(-o-;)よ~


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大久保駅のホームからかぶら屋さん方向を眺める星


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 ふぅ~、ただいまァ~ とドアを開けるとタイガージョーが、へんなポーズで寝てたZZZ


2009年07月28日

ALi Cafe

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 小滝橋通りのALi Cafeのランチセットカレーです。
期待していなかった、うん、期待どおりの味かな…こくまろカレーの味?

でも、スープ、サラダ、コーヒーついて650円だし、スタッフに素敵な人もいるから(*^o^*)いいや。


昨日のヒップホップ楽しかったなぁ☆
のTシャツ着て行ったら、姉さんズもBJもだったよ。
ラテンジャズで最近ご一緒する柔軟な彼女が昨日ヒップホップ・デビューだった拍手

すぐに抜かれちゃいそう(T_T)困った

BJと柔軟彼女が後ろについたので、いつもより頑張ってしまった。
 けど、いつものとおりできなかったダメ
やること多いと、音楽が聞こえなくなっちゃうんだよな。

でも、feeiin groovy♪
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2009年07月26日

Sunday Colors

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早川嘉一郎プレゼンツSunday Colors ダンスとマイムの様々な色が織りなすミクスチャーシアター@神楽坂セッションハウス、観てきました!

楽しかったよ拍手
セッションハウスは、超満員だったOK

早川嘉一郎さんは、オアシス横須賀店で私が受けているレッスン、はじめてヒップホップの先生です。

レッスンの時とはまったく別人のようなハイレベルパフォーマンスを魅せていただきました。

色んなタイプのダンサーの色んな色が楽しめて満足でした。 会場がもう少し広ければね~、お尻と首が痛いです(>_<)。

他のダンサーもすごかったけど、早川さん、本当に切れのある動きで上手かったなぁ…

あんなダンス見ちゃうと自信なくしちゃうよ。老後はヒップホップダンサーやろうと思ったのに…困った

神楽坂名物、ペコちゃん焼きも食べたし、まぁ、いい1日だった。

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2009年07月25日

EMI先生ラストレッスン

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土曜日は、オアシスでトレーニングだ。

グループキックで、美人が後ろについた。
 つい動き過ぎた汗

グループパワーでも同じ美人が後方にいた。
 いつもより頑張ってしまった汗汗

 結果、いつもより疲れた。

ハードなトレーニングを二つもこなしたご褒美はEMI先生のラテンジャズだ。

美人はラテンジャズには出なないのかな…?

今日はEMI先生のラストレッスンだとさ、悲しい~ショック

今日の振りつけは、サルサの基本ステップにルンバを加えて、さらに鳥の求愛ダンスみたいな動きだった。
求愛ダンスを激しくやりすぎて、背中が痛いです。

体重が62キロだった。
帰りにマックのチーズバーガーで体重補給&一休み。

2009年07月23日

レッドスパイシージャーマンドッグ

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今日のランチは、ドトールコーヒーの赤ジャーマンことレッドスパイシードッグだ、ドクター。

フレッシュトマトとサルサソースがたっぷりさ、リサ。

食べている時はあんまり、辛くなかったのに辛さが口の中で持続してるよ、エルモ。

昨日も、かぶら屋に行っちまったぜf^_^;、マット。

酎ハイ三杯で、元気に山手線。ぐっすり?ぐったり京浜急行。
乗り越し無し良し!横須賀中央駅。
平坂ズンズン登ったぞ、タイゾウ、イェ~ィ♪。

2009年07月21日

上ねぎタン塩

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無口で口下手な私です。

口が無いなら上手いも下手もないよなぁ…変な日本語だな?

まぁ、いいや、かぶら屋人気メニューの上ねぎタン塩食べて美味ければ、少しは話し方が上手くなるかな。

今日のかぶら屋は、混んでたよ。
混んでる上にアルバイトは新人君だからね。
店長も、マリさんが来てほっとしたみたい。遅ぇ~じゃねぇか!と怒鳴ってたよ(^O^)。

私も、マリさんが来てほっとしました。

いつも大きな声で明るいマリさんですが、私のそばに来て色っぽい目で、今晩はと言ってくれます。

きっとマリさん、俺に気があります。…ということにしておこう。


京急ウィング号で帰宅途中です。

横須賀中央は、遥かカナダ、オタワ…バンクーバー…晩(ご飯)食うわぁ~

2009年07月20日

ゴーヤの花咲く

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海の日の今日、雨戸を開けたらゴーヤの花が咲いてたよ。

夏が終わる前に緑のカーテンできるかな。

写真の猫は、庭に住み着いてしまったウナちゃん。

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2009年07月19日

ヨガとヒップホップ

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毎日、朝起きるとカラダがだるい。


暑さ、湿度のせいかな?


カラダが調子悪いと気持ちもふさぎ気味だ。

ヨガとヒップホップやって、心が安らかに体が軽やかにならないかな…


オアシスに行く途中に咲いていた花です。

2009年07月17日

ラーメン森林

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大久保通りラーメン森林 の塩ラーメン(500円)

ちょっと見たかった現場が近くにあったので食べに来た。

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