2011年05月15日
今日は天気いいからさ
今日のカイチさんのはじめてhiphopはさ、最後にちょっとhiphopみたいなのやったよ。
最近は肩、首、胸、腰のアイソレーションもやるんだ。
特にウェーブが念入りで、途中で背筋ギブアップです(>_<)。
なんか、最近やっとhiphop教えてもらってるって感じ(^O^)。
今日やったhiphopみたいな動き、マリ子先生がやったら絶対かっこいいだろな。
2011年05月14日
腰を振ろう! On The Floor (フロウ) ft.(へっちゃらだい) Pitbull ちビット振る
昨日ののんべえセットが効いて軽い二日酔い。
美容と健康のために、コラーゲンキウイサワー飲んだけど特に効果なし・・・・
グループパワーとグループキックやって、ヘトヘトよれよれ状態だったけど、〆は、EMI先生のラテンジャズ
今月の振付は、ラテンポップ ジェニファー・ロペスのOn The Floor です。
ヴァチャータ、レゲトン、ズーク、マンボ、サンバのベーシックステップで楽しくダンス
こんなに、盛り込んじゃってしてEMI先生、すこし乱暴だな、そしてランバダのメロディーのところでズークのステップとなります(^^)。
あ~ 腰が疲れた~。
2011年05月13日
のんべえセット
今日は、市が尾駅前の中華料理店で、のんべえセットして帰ります。
2011年05月12日
次の電車は、10分後か…
今日は、鍵当番だから早く出て来たんだよ。
上大岡で乗り換えるんだけど、次の電車が10分後だったのよ。
最近は、2~3分おきに電車がある感覚だったから、10分の待ち時間がとても長く思えたけど、10分なんて大したことないよね。
一時間があっという間に思うこともあるもんね。
2011年05月11日
さて、冒険の時間だ。
しばらく読者から遠ざかっていた。本屋に行ったらヒーロー達が活躍してたんで嬉しかったよ。
ボブ・リー・スワガー、ハリー・ボッシュ、スペンサーも。
朝も冒険の時間があったんだけど、いつの間にかスイミングタイムになってたよ(^_^)v。
2011年05月10日
熱いチクチク
今日も暖かいを少し超えている。
駅まで歩いて来ると胸と背中が熱くなってくる。
最近、ちょっとした精神的動揺があると同じように胸と背中が熱くなってチクチクかゆくなる。
これって、更年期障害?
今日のズボンは、細い。
前のポケットに携帯を入れると、くっきり携帯の形ができて股がパンパンになってしまう。
足太いからなぁ~(-o-;)。
2011年05月08日
カレー食い過ぎ!
カレー食べ過ぎで体重増えたぞ。
今日のヒップホップは、単純な動きなのにできなくてフラストレーションたまった。
太るとレーションで66・75キログラム
ここ数年で最高値かな(^^)
ここの窓は、よく写るんだ。
この前でダンスしたいな(^^)。
お腹パンパン横須賀カレーフェスティバル2011
朝ご飯抜きで行って来ました。 9時ちょい過ぎなのに大盛況でした。 カレー食べたあとで、福島のお酒試飲したらお腹カッかしてきちゃった(^_^;)。 これから浦賀に行きます。
2011年05月07日
黒船がやってきた
黒船がやってきたという横須賀の河童座という劇団のお芝居を観て来ました。
場所が神奈川芸術劇場ということで、衣装がゴージャスでしたね。
でも舞台は、至ってシンプル。いつもよりシンプル。
そこがよかったです。
終わって街を少し歩いています。
象の鼻テラスでZOU-NO-HANA BEER飲んでひと休み。
神奈川芸術芸術
すごいじゃん!神奈川芸術芸術
両サイドに二階の席にしてみた。